ਮੇਰੇ ਦੋ ਹੱਥ ਹਨ

ਕਿਹੜੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖਣ ਲਈ?
 

ਨਰਸਰੀ ਗਾਣੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਚਲਦਾ ਹੈ: ਮੇਰੇ ਦੋ ਹੱਥ ਹਨ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਤਾੜੀਆਂ ਮਾਰੋ: ਇਕ, ਦੋ, ਤਿੰਨ. ਸਾਫ਼ ਛੋਟੇ ਹੱਥ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ.





ਗਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਦੂਜੀ ਪਉੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰੇ, ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ, ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਾਈਜੀਨ ਗਾਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ, ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਲਈ ਐਕਸ਼ਨ ਗਾਣੇ ਵਜੋਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਵੀਡ -19 ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਫ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕਰ: ਯੂਐਸਆਈਡੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਫਤਰ ਦੇ ਰੈਂਡੀ ਜੌਨ ਵਿਨਲੁਆਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਕਲਿੱਪਿੰਗ ਭੇਜਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਕੋਵਿਡ -19, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਿਮਾਰੀ 2019 ਲਈ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦਾ ਨਾਮ ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਤਰਕਾਰ ਹੁਣ ਕੋਵਿਡ -19 ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.



ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵਾਪਸ, ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ - ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਸੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਸੀਡੀਸੀ), ਹੋਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ - ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ soੰਗ ਹੈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ. . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸੀਓਵੀਆਈਡੀ -19 ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਵਰਗੇ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਜੋ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.ਮੇਅਰ ਈਸਕੋ: ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਬੈੱਡਫੈਲੋ? ਫਿਲਪੀਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.



ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਕਿਵੇਂ ਧੋਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ, ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਅਤੇ ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ; ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ, ਖੰਘਣ, ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. (ਬਾਥਰੂਮ ਟਾਇਲਟ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ.)



ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਗਾਇਨ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੋਸ ਸਿਕਸਟੋ ਜ਼ੈਡ ਡਾਂਟੇਸ ਜੂਨੀਅਰ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਕਾਲਮ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਯੂਪੀ ਨਾਮਕਰਨ ਮਹਿਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ 20 ਸਕਿੰਟ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋ ਹੱਥ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ 20 ਸਕਿੰਟ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੈ. ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੂਪੀ ਨਾਮਕਰਨ ਮਹਿਲ, ਜਾਂ ਲੁਪਾਂਗ ਹੀਨਾਰੰਗ ਨੂੰ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧੁਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਮ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉੱਚੇ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੀਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਪਏਗਾ. ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ: ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਗਿੱਲੇ; ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਾਬਣ ਕਰਨਾ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਰਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਦੋ ਹੱਥ ਗਾਣੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਂਚ ਕਰੋ) ਯੂਟਿ .ਬ), ਇਹ ਸੁਹਜ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਇੰਨੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ.

ਚਲੋ ਇਸਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੂਝਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਕੌਮ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਜਾਜਕ ਮਾਸ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.) ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪੁਜਾਰੀ ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਦੋ ਹੱਥ ਹਨ?

ਸਾਨੂੰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਖੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਸਕ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਖੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਫ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੱਥਾਂ ਕਾਰਨ, ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਾ ਉਦਾਹਰਣ: ਐਲਆਰਟੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਰੇਲਿੰਗਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ, ਪੈਸੇ, ਕਿਤਾਬਾਂ (ਵਾਹ, LRT ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ ਕਰਨਾ), ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ, ਜੋ ਸਵਰਗ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਰੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਖੌਟੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟ ਦੇਖਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ.

ਜੇ ਵਾਇਰਸ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ, ਵਪਾਰਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਦੋ ਹੱਥ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਹੱਥ ਧੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹਾਂ: ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਫਲੂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

[[ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ]]

www.pacquiao vs de la hoya

ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.
ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੋਵਿਡ -19 ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਡੀਓਐਚ ਹਾਟਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: (02) 86517800 ਸਥਾਨਕ 1149/1150.

ਇਨਕੁਆਇਰ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਫਰੰਟਲਾਈਨਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬੈਂਕੋ ਡੀ ਓਰੋ (ਬੀ.ਡੀ.ਓ.) ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖਾਤੇ # 007960018860 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਕਦ ਦਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੇਮਾਇਆ ਦੁਆਰਾ ਦਾਨ ਕਰੋ. ਲਿੰਕ .