ਮੈਸੇਬੀਬੀ, ਪੈਮਪਾਂਗਾ ਵਿਖੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਿਸ਼ਨ ਤੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਵੇਲੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਪਾਠਕ, ਜੋ ਸੇਬੂ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ.
ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਈਮੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ… .ਸੋਡਿਅਮ ਅਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸੇਬੂ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ: ਹੈਲਥ ਸੀ, ਫਰਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਾਈਟਲ ਸੀ। ਇਹ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ viaੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਿਸਨੇ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਿਹਤ ਸੀ ਟੈਬਲੇਟ ਲਈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ.
ਆਓ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੀਏ.
ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕੋਰਬੇਟ ਏਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਏਰਕੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਦੀ 131 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲੂਣ (ਸੋਡੀਅਮ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਸੋਡੀਅਮ ਏਸਕੋਰਬੇਟ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦਾਅਵੇ ਹਨ?
ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਬਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੋਡੀਅਮ ਅਸੋਰਬੇਟ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਏਜੰਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਡੀਅਮ ਅਸੋਰਬੇਟ ਖਤਰਨਾਕ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਵਿਚ ਸਾਇਟੋਟੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ .ੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਐਸਕਾਰਬੇਟ ਰੂਪ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਅਸੋਰਬੇਟ ਰੂਪ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਦਾਅਵਾ (ਜਨਤਕ ਧੋਖੇ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ) ਜੋ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰੋਬੇਟ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਮਿੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ. ਉਹ ਲਾਭ ਜੋ ਉਹ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਾਰਕ ਬੋ ਗਮ ਮਿਲਟਰੀ ਸਰਵਿਸ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪਾਂਤਰ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ 4 ਜਾਂ 8 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖਰਬਾਂ ਡਾਲਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਘੁਟਾਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਸੋਡੀਅਮ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਵੀ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕਿਸਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸਕਾਰਵੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਮਲਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਪਰ ਅੱਜ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦ ਤੱਕ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲ-ਸੋਖਣ, ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਵਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਮੇਗਾਡੋਜ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ, ਉਪਾਸਥੀ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਮੈਕੂਲਰ (ਅੱਖ) ਡੀਜਨਰੇਨਜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ, ਜਾਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ) ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਨਗੇ,
ਦਸਤ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਿ .ੱਡ ਨਾਲ ਏ
ਰੋਗ ਹੈਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਸਿਸ, ਜਿਥੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਸ਼ੂ.
ਮੇਰੀ ਬੇਬੇ ਪਿਆਰ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸੋਡੀਅਮ ਅਸਕਰਬੇਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਵੀ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਨਾਲ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਬਿਨਾ ਸੋਡੀਅਮ. ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੋਡੀਅਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਵੀ
ਫ੍ਰੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ 2-ਇਨ-ਵਨ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੋਡੀਅਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਰ ਰੌਕਸਸ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹਨ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ: ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੀਵੀਫ੍ਰੂਟ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਟਮਾਟਰ, ਪੱਕੇ ਆਲੂ, ਕੈਨਟਾਲੂਪਜ਼, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਲੀਫਿਨੋਲ / ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਫ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਵਧੀਆ ਕੱਚੇ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ (ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈ) ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ. ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ stillੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ,
ਸਟੈਟੀਨ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿੱਚ ਲਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਉਂਟਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ.
* ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ philipSchua.com ਤੇ ਜਾਓ